小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人喜欢拿它作早餐。可是，如果单吃小米粥的话难免会吃腻，而且营养成分又不健全，那么小米在熬粥时应加什么才能最养胃？接下来小编就推荐几款最养胃的小米粥，大家赶紧学起来呀！
一、红糖小米粥
经常喝此粥的话，可以保护胃黏膜，提高胃肠道的能力。
原料：小米、红枣、花生、瓜子仁、红糖。
做法：1.红枣去核切碎，碎花生切碎、以及瓜子仁、红糖弄好备用；2.小米淘洗干净，用清水浸泡约30分钟；3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮；4.待小米粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮；5.待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
二、小米南瓜粥
小米南瓜粥中的南瓜果胶对胃胶道粘膜有很好的保护作用，能避免胃胶道粘膜受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。
原料：小米、南瓜、糖。
做法：1.小米淘净，南瓜切小块；2.先煮南瓜10分钟，再下小米；3.共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅；4.煮熟即食，根据口味适量加糖。
三、小米玉米粥
这款粥香甜可口，适合每一个年龄段的人食用，特别是有便秘的人，经常吃，不仅能养胃，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。
原料：小米、玉米碎、冰糖。
做法：1.小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内，加水，开大火煮；2.转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠即可，根据口味适量加糖。
四、小米黄豆粥
小米中的类胡萝卜素可转化成维生素A，与黄豆的异黄酮作用，对并发眼病的糖尿病患者有益。
原料：小米，黄豆。
做法：1.将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，用开水调匀，而黄豆过筛去渣；2.锅中加入适量冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮；3.见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可食用。
五、小米胡萝卜粥
小米与胡萝卜都含类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛、滋养皮肤、延缓衰老。
原料：小米、胡萝卜、冰糖。
做法：1.把胡萝卜切成丝；2.把小米用大火煮开；3.加入胡萝卜煮开；4.煮开后适量冰糖，再熬煮一会儿就可以了。
养胃小米粥除了有上面的五种做法外，还可以跟小麦、燕麦、桂圆、香菇、牛奶等同食。
