爱美之心，人皆有之，相信大多数朋友都希望自己无论到了哪个年龄，都能保持美丽的容颜。
生姜是我们生活中很普遍的食材，常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，生姜的功效有非常多，主要是促进食欲，健胃消食，解毒杀菌，防衰老抗氧化，以及温中止痛等。而苹果是我们生活中常见的水果，含有丰富的粗纤维、铁、锌、碘等营养元素，俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”，苹果不仅具有促进肠胃消化的作用，还能使皮肤光滑红润。
虽然大家都知道生姜和苹果的营养价值非常高，但是很少人知道这两者搭配在一起的作用。苹果姜汤的祛湿暖身和美容养颜效果更好，特别适合女人食用。另外，苹果姜汤的做法也超级简单，即将切块苹果和切片生姜一同放入水中煮数分钟，再根据自己的口味，加入适量的红糖，即可。
女人美容还可以吃什么东西呢？
1.西兰花：因富含维生素C及胡萝卜素，而具有良好的抗衰老能力和抗癌作用，有助于保持皮肤弹性。
2.海带：作为一种维生素、矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用，同时还可以降低血液中的酸碱度，因此多吃，能让好气色从内而外散发出来。
3.蜂蜜：被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
4.牛奶：具有美白，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力的作用，对缓解小皱纹都有着很不错的效果，多喝牛奶可让皮肤保持健康态，年轻态。
5.胡萝卜：含有的大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
