生姜是我们生活中常见的食材，具有辛辣的口感，经常吃它对于身体有很多益处，比如消炎杀菌，促进肠胃蠕动和助消化等。值得一说的是，女性朋友如果经常吃生姜的话，可以远离感冒和活血温经。
具体来说，女人吃生姜有4大好处：
1）温经活血
中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经等寒凝血淤的疾病。这时，如果吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。
2）祛痰利水
大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性瘦身。
3）排毒去味
口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。吃姜有抑菌排毒和芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理低迷和滞重的状态。
4）预防感冒
每天吃两片生姜片，能提高身体免疫力，增强机体抵抗细菌和流感病毒入侵的能力，预防感冒，促进体内湿寒之气的排出，有效散热，增强血流量。
