姜是一种非常不错的食材，做菜的时候放一些效果非常多，而且用姜熬水也有很多的作用，可是有些女性朋友非常困惑，不知道自己在怀孕期间究竟能不能吃姜，所以下面我们一起来了解一下姜适合怀孕期间吃吗？
怀孕能适量吃姜。姜中含有丰富的膳食纤维、维生素以及胡萝卜素，不仅可以减轻妊娠反应，还有预防感冒、缓解腹痛、增强食欲的功效。但是，不能一次性吃得太多，且吃姜需要遵守以下条件：
1）姜一定要在汤里煮着吃，或者在炒菜的时候使用，不能够单独只吃姜，同时也不能吃泡在醋里面的姜。
2）孕妇吃的姜片最好不要在自由市场购买，因为它可能会添加染色剂或者化工原料，这些都对孕妇特别不好更别说肚子里的胎儿了。
3）吃姜的时候要选择适当的时间，阴阳五行早上为阳，夜晚为阴，早上阳气从头顶开始向下，因此吃姜也要选择早上，可以有温暖身体、帮助提神等功效。
怀孕期间饮食的注意事项
尽量不要吃猪油、肥肉等高脂肪的食物，另外最好不要吃辛辣食物、寒性食物、腌制食物和熏制食物。怀孕期间除了要有饮食禁忌外，还要注意生活的规律，不要随意地服用药物。
