南瓜虽然一年四季都能够买到，但是秋冬季节的南瓜才是最好吃的，因为这个时候南瓜已经彻底的成熟了，吃起来也非常的甜。那南瓜适合多大的宝宝吃呢？
南瓜适合6个月以上的宝宝吃。
一般只要进入辅食添加阶段的宝宝，就可以逐步的由少到多，由流质到固体辅食，慢慢增加一些南瓜的喂养，也就是说在宝宝6个月之后，就可以逐步的给宝宝做一点南瓜稀饭，来喂给宝宝吃。但是在最初的添加时，一定要少量，让宝宝肠胃有一个初步耐受适应的过程。
宝宝吃南瓜有什么好处呢？
1、增强免疫力
南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。
2、帮助宝宝断奶
南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含有丰富的糖分，较容易消化吸收，其除了可以做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
3、杀虫作用
“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
4、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，因此宝宝食用南瓜对自身骨骼和大脑发育都很有好处。
南瓜怎么做给宝宝吃更好呢？
1、南瓜泥，这是比较方便而且更容易吸收的方式，把南瓜皮切掉，切成小块放入锅中蒸，蒸熟后用勺子怼碎加入适量的温水调成糊，就可以给宝宝食用了。
2、南瓜粥，可以把南瓜去皮后跟小米一起熬煮，大概在40分钟左右便可食用。这样营养丰富，而且粗纤维还可以促进肠胃蠕动，完善消化系统。
3、南瓜汤，南瓜汤的制作可以添加其他的食物，比如绿豆，但是放了绿豆后时间要熬制的久一点，因为绿豆不容易煮熟，不利于宝宝吸收消化。
4、南瓜羹，做南瓜羹可以在里面加上半个鸡蛋黄，口感会更好的，但是不建议加糖，毕竟宝宝摄入太多糖分也不好，而且对牙齿的萌出也不好。
5、南瓜饭，一岁的宝宝已经可以吃干米饭了，但考虑到宝宝的消化能力较弱，吃南瓜饭的时候尽量让干饭软一点，同时也不建议吃的太多，以免积食。
