薄荷可以说是一个好东西，尤其是现在这个炎炎夏季，用薄荷冲一杯薄荷茶，喝到嘴里冰凉感十足，心情好不舒爽，那么食用薄荷有什么好处呢？又有什么禁忌呢？
薄荷功效
1、小量的香薄荷可以激动神经中枢、推动血液循环系统、皮脂腺代谢，使周边的毛细管扩大而排热，能够用以消暑退热。因而，香薄荷具备减少人体体温的功效。
2、香薄荷里边带有薄荷醇等因素，会令人的皮肤造成清爽的功效，因而能够消炎止痛、消痒祛毒和消防疏散风寒风热。
3、香薄荷入奶茶，能够健胃消食袪风、化痰、利胆、抗筋挛，改进感冐发烧、咽喉、肿疼，及皮肤瘙痒、肠胃胀气、腹泻、消化不良、便秘等病症。
4、薄荷能够缓解头痛，推动基础代谢，针对呼吸系统的发炎症状有医治功效，而且还能减少血压、滋补养生心脏。
薄荷禁忌
香薄荷性凉，因而服用起来还是要留意一些忌讳，不宜的群体要少吃为好。
1、孕妇不适合过大服用，又因香薄荷有抑制奶水代谢的功效，喂奶中的女性也不适合要用。
2、肺虚咳嗽、阴虚发热容易出汗、气血两虚眩晕病人也应谨慎使用。
3、薄荷具备缓解疲劳的作用，故晩上不适合食用过多。
