红豆功效与食用禁忌

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红豆有很长的服用历史,它能利尿消肿、补血润肤,女性服用红豆有很好的养生功效,但是服用红豆也有禁忌,下面我们一起来了解一下红豆有哪些功效与食用禁忌?

红豆图片

红豆功效

1、红豆对于女性来说,有非常好的补血养血的功效,红豆富含铁质,可以补血,促进血液循环,可以帮助女性增强抵抗力,平时多吃红豆汤是女性不错的选择。

2、红豆可以健脾益肾,如果加入了莲子,百合更是可以有益气,强健筋骨的功效,可以辅助治疗肺燥咳嗽,可以提升人体的内脏活力。

3、红豆还可以调节血糖平衡,因为其是高钾食物,人体如果缺少钾,会导致血糖紊乱。其次,红豆还富含膳食纤维,可以帮助人体润肠通便,降血压,降血脂,是一种非常好的养生食材。

4、红豆里含有很多的皂角甙,丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

5、红豆是富含叶酸的食物,孕妇吃了,可防止胎儿畸形,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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红豆食用禁忌

1、红豆不能和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2、红豆如果在烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

3、中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。但是在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

4、如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内最好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

5、红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

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