南瓜是很常见的一种食物，口感非常好，容易消化，而且营养价值很高，含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素。如果一天摄入200克的南瓜，就能满足一个成年人一天所需的胡萝卜素和维生素A。那南瓜吃多了有什么坏处？
1、由于南瓜是温性食物如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。
2、南瓜容易滋生湿气，长期吃南瓜容易是体内残文库留大量的湿气，这些湿气容易诱发各种疾病，对健康是非常不利的。
3、南瓜吃多了会导致皮肤便变黄，因为该食物中含有大量的胡萝卜素，其在皮肤内储存较多的话，皮肤会变黄些。
4、南瓜吃过多的话，会造成维生素A原超标，从而对肝脏的代谢产生很大的负担，主要表现在皮肤、黏膜的黄染和眼睛白眼球的地方发黄。
吃南瓜要注意什么？
1.南瓜性温，是发物，吃了容易引起旧病，所以有热病的人和旧疾的人要少吃南瓜，以免导致身体不适。
2、吃南瓜的时候不要再食用性热的食物，如：羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、龙眼等，南瓜性温本身就有燥气，再食用性热的食物会加重上火的情况。
3、南瓜的抗坏血酸分解酶，会导致抗坏血酸失活，富含抗坏血酸的食物有：山楂、柠檬、葡萄柚、辣椒等，不能与南瓜一起食用。
4、吃南瓜的时候不要在同时大量食用含有高淀粉或难消化的食物，如：土豆、莲藕、西兰花、笋等进入肠胃中，会出现胀气的情况。
