如今，胃病已成了一种流行，不管老少，没有胃病的人反而非常少，据世界卫生组织胃病情况数据显示，胃病在人群中发病率高达80%！养胃的方法有很多，由于胃是人体最主要的消化器官，所以养胃主要还是要从饮食方面进行调理。
作为五谷之王，味甘咸的小米也就自然成为了胃病患者的优选食物。从营养角度来说，小米中含有丰富的营养物质，比如B族维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸以及一些微量元素等，若经常食用的话，具有健脾和胃、促进消化、养心安神、抗衰老的作用。
那是不是所有的胃病患者都可以喝小米粥？
不是。小米粥虽然有健脾养胃的效果，但是并不适合所有胃病。当胃酸分泌过多时，喝小米粥反而会加重胃酸的分泌，损伤胃壁以及胃粘膜，引发反酸、呕吐、胃痛等症状，加重胃病情况。
如果胃部的消化功能受损，可以适当喝一些小米粥，减轻肠胃负担，为身体提供营养物质，还能温暖肠胃，加速排出肠胃中的垃圾毒素，修复受损的胃粘膜，保护胃健康。不过，喝粥也要注意适量和喝粥速度，以免对胃部造成进一步伤害。
胃酸过多有哪些原因呢？
1、壁细胞的反应性增高或总数增多。
2、如果十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可能导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
3、生理性泛酸、饮食不当或者吃某些药物等，都有可能刺激胃酸分泌增多。
4、胃粘膜壁细胞长期遭受刺激，如副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱；胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物而膨胀。以上因素都是导致胃沁素增多的原因。
胃酸过多如何调理呢？
1、养成良好的饮食习惯
2、饭后不要马上躺下
3、切勿睡前吃夜宵
4、保持合理的体型
