小米是传统健康食品，可以单独焖饭和熬粥，口味清淡，清香味，具有简单制作，健胃消食，安神养颜，增强免疫力的作用。小米在熬粥时，我们一般都会搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼等各类食材，既能升高营养价值又可增加口感。那么，宝宝吃的小米糊加什么比较有营养？
一、紫薯
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，防止胃肠道疾病的发生，另外紫薯中花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
紫薯小米糊做法：1、准备食材，小米，大米，紫薯，红糖。2、大米、小米洗净倒入锅中加入清水，倒入切块紫薯和红糖。3、煮好的粥用料里机打成糊。
二、藜麦
藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一的全谷物营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含人体必需的全部9种必需氨基酸，具有均衡补充营养、修复体质、调节免疫和内分泌、减肥、辅助治疗等功效。
藜麦小米糊做法：1、准备食材，小米，大米，藜麦。2、所有食材清洗干净，倒入豆浆机。3、加入适量清水至上下位刻度线之间。4、豆浆机通电，并选择米糊键，启动。5、大约要0.5h的时间，豆浆机停止即可。
三、南瓜
南瓜含有维生素和果胶，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
南瓜小米糊做法：1、南瓜去皮洗净切块，小米洗净。2、二者一同放入豆浆机中。3、加水至水位线之中。4、插上电源，按米糊键。5、听见“滴滴”声即可。
四、核桃
核桃富含维生素B和E、亚麻油酸及钙、磷、铁，具有防止细胞老化，增强记忆力，延缓衰老，防治头发过早变白和脱落的功能。
小米核桃糊做法：1、小米淘洗两遍。2、核桃放入沸水中煮1分钟，这样可去除核桃苦涩的味道。3、将小米和核桃放入豆浆机中，倒入清水至水位线之中，按下原磨键启动。4、将做好的小米核桃糊倒入杯中，加入白糖搅匀即可。
五、板栗
栗子富含维C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防骨质疏松、腰腿酸软等作用。
小米栗子糊做法：1、将小米用清水浸泡4h以上。2、栗子去皮，栗肉切成小粒。3、将泡小米和栗子肉洗净后混合放入豆浆机中，加水至水位线之间。4、接通电源，按米糊键，二十几分钟就好。
六、山药
山药有健脾利湿、安神，固肾，益精，治脾虚泄泻，虚劳咳嗽，消渴，生津益肺，虚热消渴等作用，既可食用也能药用。
山药小米糊做法：1、山药去皮后切小块备用。2、小米洗干净，并清水浸泡2h。3、将小米与山药块一同放入豆浆机中。4、加清水至豆浆机相应水位线。5、接通电源，选择米糊键，豆浆机开始工作。6、待豆浆机程序结束后，米糊就好了，加入白糖，拌匀后即可食用。
小米糊除了添加上面六种食物外，还可以添加豆类物质如花生、黄豆，红枣，坚果等物质。
